12 boulevard des Pyrennées - 31800 Saint-Gaudens

Le coach de vie à Saint-Gaudens pour qui et pourquoi ?

Retrouvez votre relaxologue Mangala en Haute-Garonne

Que votre enfant souffre de difficulté d’apprentissage ou de concentration, ou que vous rencontrez des diffcultées émotionnelles face à cela,ou que vous désirez estimer votre confiance en soi et gérer votre état de fatigue, changer ou developper votre personne,retrouvez votre relaxologue à Saint-Gaudens dans son cabinet ou à domicile.

Découvrez les bienfaits et les cibles de cette approche thérapeutique. Elle vous propose des séances individuelles ou en groupe.

 La relaxologie pour qui ?

Cette approche thérapeutique est accessible à tout le monde, quel que soit l’âge : enfant, adulte, senior… Elle peut être pratiquée à tout moment et dans tous les espaces : privés, publics, entreprises, familial, collectif…

Oubliez le stress, l'anxiété !

Vous souffrez de  fatigue chronique, vous perdez conscience de vos émotions ou vous désirez améliorer la qualité de votre sommeil, votre relaxologue Mangala est votre interlocutrice de confiance. Elle vous recommande la relaxologie dans les cas suivants :

la différence entre sophrologie et relaxologie : le son, la musique, les vibrations ne font pas partie des formations en sophro-analyse (IECA) que j'ai suivi et le son me manquait.

Déroulement des séances :

Tout d'abord, la phase de diagnostic, en amont, a pour objectif d'effectuer une première analyse de la dynamique du sujet et de dégager les principaux axes de travail, d'élaborer des scenarii et d'organiser la mise en oeuvre.

Puis, vient la phase d'accompagnement, au cours de laquelle ces axes de travail dont développés. Enfin, a lieu la phase de bilan ou de synthèse.

- Le processus de coaching repose sur une série d'entretiens, selon un rythme défini par le coaché (ou le client). Le premier entretien, permet de "faire connaissance", de définir les objectifs que le coaché souhaite atteindre avec son coach et d'évaluer la durée approximative du processus de coaching et ses modaliés.

Le coach et le coaché s'engagent dans un contrat oral de réussite mutuelle : le coaché définit l'objectif qu'il veut atteindre, le coach effectue une évaluation en cours de processus, pour vérifier en quoi cet objectif a évolué.

- Au cours des séances, le coaché choisir le sujet de conversation. Le coach écoute, pose des questions. Il cherche à déceler ce qui fait obstacle à l'action du coaché.

Le processus d'intervention du coach peut différer selon la nature du coaching. Le coach peut être amené à travailler sur les comportements et les pratiques du coaché, ou bien il doit conduire une réflexion pour répondre à une situation professionnelle.

- A chaque étape, le coach conserve sa position de "catalyseur" en utilisant le questionnement, l'écoute et la reformulation. Le processus permet la mise en évidence et l'utilisation par le client de ses ressources propres peu, pas ou mal exploitées, de trouver un sens à ses engagements et une motivation intrinsèque pour conduire les changements nécessaires à son évolution tant personnelle que professionnelle.

Tout au long de ce processus, il s'appuie sur les talents et les valeurs du coaché. C'est un travail d'équipe, un partenariat basé sur le partage, le respect dans un cadre professionnel ayant comme objectif la réussite.

toutes les séances se finissant par une relaxation profonde pour incruster le travail de la séance

 

  • Stress et anxiété
  • Manque de confiance
  • Vaincre le trac ou la peur du jugement
  • Sortir de l'inertie ou vaincre les phobies
  • Insomnies,  céphalées ou de maladies psychosomatiques liées au stress
  • Apprendre à se détendre
  • Découvrir sa propre respiration
  • Prendre conscience de ses émotions
  • Gérer ses états de fatigue
  • Développer la confiance en soi
  • Vaincre une timidité
  • Améliorer son sommeil 
  • Se préparer aux événements stressants
  • Vivre l'instant présent
  • Développer sa concentration
  • Développer sa mémoire
  • Accompagner les personnes, qui traversent des difficultés de santé
  • Apprendre à vivre avec son corps
  • Etre d'avantage à l'écoute de son corps
  • Préparation à différents soins, opérations

 

12 boulevard des Pyrennées-31800 Saint Gaudens